Yo no hago meal prep ni ayuno intermitente.
No tomo jugo verde ni hago pizza de garbanzo.
No tengo un combo de “salud” para venderte, ni creo que salud sea, como regla, reemplazar la crema chantilly por yogurth griego.
Yo como los dos.
¿Hablo de hábitos?
No.
Hablo de estructura.
¿Hablo de “querer es poder”, de “basta de excusas”?
No.
Hablo de ser criteriosas y ordenadas para dar el primer paso.
¿Pretendo que todo el mundo haga ejercicio?
No.
¿Creo que es una buena herramienta?
Sí, pero cada uno con cada uno.
Yo hablo de técnica, de ajustar y repetir, dándote la mejor estructura de entrenamiento según tu estado físico y manejo técnico del cuerpo.
