Movimientos y secuencias anatómicamente correctivos, ampliando y mejorando las posibilidades de movilidad del cuerpo, ya que cada zona muscular tiene un entrenamiento específico y aislado.
Los movimientos son simples, mínimos y minuciosos, entrenando desde el control del cuerpo, la proyección, el cambio de peso y la repetición de los movimientos.
Sin impacto. Sin elementos.