Un espacio en el que puedas extender tu cuerpo, tanto de pie como acostada en el piso.
Ropa que te resulte cómoda, que no te limite en los movimientos.
Conexión estable a internet.
Cabello atado, para que no interfiera.
Pies descalzos; sin medias; directo los pies en contacto con el piso.
No es necesario tener una colchoneta (yo no uso), salvo para algunos ejercicios que son sobre las rodillas.
Atención y enfoque.
